今年10月24日，韩国女星崔雪莉自杀身亡。仅仅41天后，噩耗再次传来：雪莉的圈内好友，生于1994年的具荷拉，昨被发现在家中身亡。

25日韩国警方在具荷拉家中的餐桌上，发现了她的亲笔遗书，内容简短，但透露出浓重的悲伤情绪。警方称，具荷拉很可能死于自杀。

据悉，具荷拉1991年出生在韩国光州，2008年加入女子偶像团体“Kara”，很快在日韩走红

曾参演城市猎人，在剧中扮演总统的小女儿，与雪莉是多年好友。而从出名以来，具荷拉遭受的苦难，甚至多过好友雪莉

2018年9月，具荷拉被网传“服药自杀”，没过多久，其发型师男友崔钟范报警称具荷拉对自己施暴。

但从随后公布的证据看，这件事原本就是崔某的蓄意伤害，具荷拉甚至被打倒子宫出血:


2018年10月4日，媒体曝光了两人的争吵视频，大家终于知道了崔钟范如此嚣张而具荷拉一直隐忍不发的原因——原来男方手中握有两人的隐私视频，并一直以此要挟具荷拉。

最终，崔钟范因涉嫌违反性暴力特例法及恐吓罪遭起诉，遭检方求刑3年。最终法官于今年8月判崔某有期徒刑一年零六个月及缓刑三年

尽管如此，这件事依然给具荷拉带来了不小的心理创伤，据经纪人透露，从那时起她的精神状态就令人担忧，经常服食安眠药。

5月25日更新的社交网络状态


5月25日，具荷拉在家中服食安眠药自杀，后被经纪人发现，送医急救。

5月27日，她发出道歉声明：因为发生了很多事，让心情非常痛苦，真的很对不起，我会努力让心灵变得更坚强，让大家再次看到我健康的模样。



事实上，雪莉去世后，她曾在直播中泣不成声，还说：“雪莉啊，姐在日本没法过去，对不起！只能向你这样道别，在那个地方做你想做的，过得开心吧！姐会带着你那份努力活下去，大家请不要担心，雪莉再见 。”

然而，23日最后在IG发文，躺在床上写道“睡吧”


具荷拉去世后，其经纪公司今公布将在江南圣母医院葬仪场1号房设置灵堂供粉丝丶媒体相关人员吊唁，小型追悼会仅供家属及友人吊唁，依照家属意愿，出殡丶葬礼将不会对外公开，公司也恳请各界协助不要打扰。

在感到惋惜和痛心的同时，“抑郁症”这个词汇再次进入到我们的眼帘。

据世卫组织报告：全球每年有近80万人自杀身亡，相当于每40秒就有一人死亡。其中，自杀是15-34岁年轻人死亡的第一大原因。据估计，1人自杀至少6人会受到直接的影响。这意味着每年至少有150万人因其家人或亲友自杀而受到长远影响。

那么，如何判断自己是否得了抑郁症呢？

抑郁症的症状：

症状一 情绪低落
没有任何原因和理由长时间感到情绪低落是抑郁症主要病症之一。

症状二 无法获得愉悦感
在喜欢的事物上无法感到愉悦感，对之前喜欢的事物忽然失去兴趣。

症状三 睡眠障碍
睡眠时间的失调，突然失眠或长睡都是抑郁症的表现。

症状四 食欲失调
突然暴食或没有胃口是抑郁症的症状之一。

症状五 行动迟缓
重度抑郁患者行动上会变得很迟缓，跟正常人会有明显不同。

症状六 愧疚和罪恶感
部分抑郁症患者会没有理由的感到愧疚感和罪恶感。

症状七 无法集中精神
无法集中注意力专注的某件事情。

症状八 体重失调
体重突然暴增或突然减少。

症状九 反复有自杀的念头
这并不是指真的要去自杀，而是反复有不想活了的念头。

在为期两周的时间内若满足五项以上症状都有可能患有抑郁症，需寻找专业医师帮助。

亚裔人群患有抑郁症会在身体上出现反应，比如胃痛丶头痛等。

抑郁的心情是人人都会有的，但如果发现自己反复多次出现上述情况，就必须去医院咨询医生，需得到专业诊断。

因为抑郁症也分很多种，还有很多其他精神疾病会有和抑郁症有类似的表现，所以得到专业诊断很重要才能够对症下药。

抑郁症的治疗方法：

方法一 找医生做诊断
当患者得了抑郁症后应找专业医师做诊断，确定具体病症和疗法。
因为抑郁症的类型较复杂，病症与其他疾病相似，正确诊断与利于治疗。

方法二 服用抗抑郁药物
治疗抑郁症常使用SSRI 抗抑郁药物，使用较为普遍且副作用小。
SSRI （Selective serotonin reuptake inhibitor）抗抑郁药物
治疗抑郁症的药物见效时间需要两周，吃药时需与专业医师密切沟通才能对症下药。

方法三 进行心理疏导
心理治疗多为谈话治疗，帮助患者宣泄和疏导情绪。
治疗抑郁症可能需要较长时间的调理，患者家人需调整情绪，保持耐心，与专业医师合作治疗才能确保亲友的康复。

说了这么多，最后小编想告诉大家的就是，抑郁症离我们并不远。当我们出现抑郁情绪的时候，不要忽视它，更不要产生嫌恶自己的心态。我们可以有选择性地参加一些体育活动，做一些自己平时感兴趣的活动。如果可以的话，放下心里的担子，好好睡上一觉也是好的。

而一旦自己或身边的朋友患上了抑郁症，就千万不要讳疾忌医。也许多一点点的耐心丶陪伴和坚持就可以让他们渡过难关，避免悲剧的发生！



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