专家解读如何根据脸色养生

　　1丶脸色潮红
　　面部潮红多由饮酒引起。除面部外，还可延至颈部丶躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋丶荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用B族维生素丶维生素C或扑尔敏等药物。
　　2丶赤红脸色
　　赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物，多晒太阳。经常沐浴按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象。
　　3丶绀红面色
　　绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应合理丶科学丶适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。
　　4丶青红脸色
　　青红可能是由食物中的组胺引发的。虾丶蟹丶鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，会产生大量的组胺。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗。
　　5丶橙黄脸色
　　由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌丶脚掌，是叶红质引起的。含叶红质较多的食物有柑橘丶胡萝卜丶番茄丶黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，会使血液中叶红质含量骤增，并大量积存在皮肤内，致使手掌丶足掌和面部出现橙黄色。停吃含叶红质的食物，多喝开水，促进叶红质的排泄，一段时间后，橙黄色即可消退。
　　6丶油黑脸色
　　油黑脸色多由食用过多菜子油丶芝麻油等引起。应减少菜子油等的摄取，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。
　　7丶黄黑脸色

　　食盐过多会导致肤色黄黑。控制食盐摄入量，多饮水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄盐分。


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